Zur täglichen Zahnpflege sollten Sie Zahnseide verwenden. Sie bietet den optimalen Schutz vor Plaque und entfernt Speisereste an Stellen, welche die Zahnbürste nicht erreicht. Hierzu gehört der Bereich direkt unterhalb des Zahnfleischrandes und die Zahnzwischenräume. Die Entstehung von Plaque sollte in jedem Fall vermieden werden, da er zu Karies und Erkrankungen des Zahnfleisches führt. Zahnseide ist zwar aufwendig aber unverzichtbar!

Die richtige Anwendung von Zahnseide braucht viel Übung. Die richtige Technik ist dabei ausschlaggebend. Die Zahnseide sollten Sie am Abend vor dem Zähne putzen benutzen, um zu verhindern, dass sich über Nacht Zahnbeläge festsetzen können. Zudem sollten Sie sich dafür ausreichend Zeit nehmen.

Zunächst trennen Sie einen ungefähr fünfzig Zentimeter langen Faden ab. Die beiden Enden der Zahnseide wickeln Sie nun um den linken und den rechten Mittelfinger. Auf diese Weise bleibt genug Platz in der Mitte, damit die Zähne gereinigt werden können. Danach müssen Sie ihre Daumen auf die Zahnseide drücken. Nun reinigen Sie die Zähne, indem Sie den Faden zwischen den Zähnen auf und ab führen, in zick-zack-förmigen Bewegungen. Hierbei ist zu beachten, dass das empfindliche Zahnfleisch nicht verletzt wird. Wiederholen Sie diesen Vorgang bei jedem einzelnen Zahn. Danach müssen Sie die Zahnseide um den Zahn legen und üben mit ihm Druck auf die Fläche des Zahns aus. Führen Sie den Faden etwa siebenmal hinauf und runter. Um mit der beschmutzten Seide nicht die folgenden Zähne zu reinigen, sollten Sie den Faden nach jedem Zahnzwischenraum durch eine Fingerumwicklung weiter rollen.

Am besten geeignet ist Zahnseide, die flauschig ist. Sie beseitigt Plaque besonders gründlich und ist sehr sanft zum Zahnfleisch. Wenn der Faden gespannt wird, wird er dünner und lässt sich einfach in den Zahnzwischenraum einführen. Wenn Sie all diese Hinweise beachten, können Sie nichts falsch machen!

Um für die bleibenden Zähne eine gesunde Grundlage zu schaffen, sollten Eltern bereits mit dem Zähneputzen der Kinder anfangen, wenn der erste Milchzahn in Sichtweite ist.

Bis zum zweiten Lebensjahr ist es allein die Aufgabe der Eltern, die ersten Zähnchen gründlich zu reinigen. Hierzu sollte man bereits wenn möglich eine erbsengroße Menge spezieller Kinderzahnpasta mit geringem Flouridgehalt verwenden.

Bereits ab dem 2. Geburtstag sollte man die Kleinkinder spielerisch zu eigenen Putzversuchen animieren. Da die Kleinen die Zähne verständlicherweise nicht sorgfältig genug reinigen können, ist es zwingend notwendig, dass Mama und Papa in den nächsten 4-5 Jahren weiterhin die Zähne nachputzen.

Bereits im Kindergarten wird den Kindern die KAI-Methode vermittelt. Dies bedeutet, dass zuerst die Kauflächen, dann die Außenflächen und schließlich, nicht zu vergessen, die Innenflächen geputzt werden.

Mit den Kauflächen sollte man deshalb beginnen, weil diese besonders anfällig für Karies sind. Um die weggeputzten Beläge nicht unnötig im Mundraum zu verteilen, sollte man mit den hinteren Backenzähnen beginnen.

Die Außenflächen putzt man, indem man in kreisenden Bewegungen –wiederum von hinten nach vorn – mit der Zahnbürste darüber fährt. Dies geschieht im ersten Durchgang mit leicht geöffneten Zahnreihen, im zweiten Durchgang mit geschlossenen, denn so werden die Schneidezähne besser gereinigt.
Die Innenfläche der Zähne wird vom Zahnfleisch ausgehend in die Richtung des Zahnes geputzt.

Bei allen Bemühungen um die Zahnhygiene der Kinder ist es enorm wichtig, dass das Kind nicht das Gefühl bekommt, zum Zähneputzen gezwungen zu werden. Wenn die Eltern das Zähneputzen mit Ihren Kindern gemeinsam machen, können diese sich die Gewohnheiten ansehen und übernehmen.

Nur ein motiviertes Kind putzt die Zähne sorgfältig!

Menschen, die eine Amalgam- oder Quecksilbervergiftung haben, leiden unter vielfältigen Symptomen. Diese sind abhängig von der Höhe der Amalgamkonzentration. Bei hohen Dosen genügt bereits eine geringe Einwirkzeit, um Vergiftungserscheinungen wie Lungenreizung oder Fieber, hervorzurufen. Wer über einen längeren Zeitraum geringeren Mengen von Amalgam ausgesetzt ist, kann chronische Beschwerden, wie Gliederzittern, Reizbarkeit, Zahnfleischentzündungen oder einen metallischen Geschmack im Mund, entwickeln. Neben den genannten Symptomen gibt es zahlreiche andere. Allerdings treten alle auch bei anderen Krankheiten auf, was eine Diagnose allein durch Symptome unmöglich macht.

Um eine Überempfindlichkeit gegen Amalgam zu diagnostizieren, führt der Allergologe einen Epikutantest durch. Mit Hilfe eines Pflasters wird das Amalgam auf die Haut des Patienten aufgetragen. Wird bei diesem Verfahren eine Allergie festgestellt, übernehmen die Krankenkassen die Kosten für Zahnfüllungen aus Kunststoff.

Ein weiteres Diagnoseverfahren ist der Kaugummitest. Hierbei wird die Menge des Amalgams im Speichel des Betroffenen ermittelt. Ein Nachteil dieser Methode ist jedoch, dass dabei lediglich der gegenwärtige Gehalt des Stoffes bestimmt und nicht die Menge in den verschiedenen Organen in Erfahrung gebracht wird.

Ähnliches gilt für die Ermittlung der Amalgam-Konzentration in Urin und Blut. Auch hierbei kann eine Belastung der Organe durch das Schwermetall nicht diagnostiziert werden. Zu diesem Zweck wird der Mobilisationstest durchgeführt. Das in den Organen gebundene Amalgam kann auf diese Weise mit einem Chelatbildner freigesetzt werden. Eine Ermittlung des Wertes in Blut und Urin ist nun möglich.

Anlaufstellen im Web:

• Artikel über Amalgamvergiftung bei Paracelsus.de
• Beratungsstelle für Amalgamvergiftete e.V.

Aus der Werbung hinreichend bekannt sind Zahncremes, die für weißere Zähne sorgen sollen. Jedoch sollte man, bevor man eine solche Zahnpasta benutzt, zunächst seinen Zahnarzt konsultieren. Denn nicht jeder verträgt die kleinen Schleifpartikel, die in diesen Cremes enthalten sind und die hartnäckige Beläge “wegschleifen” sollen. Unter Umständen können solche Zahncremes den Zahnschmelz angreifen und sogar zerstören. Zu erkennen ist dies erst dann, wenn es zu spät ist, und zwar an kleinen helleren Stellen an den Zähnen.

Unter Umständen hilft es bereits, die Zähne nur ein Mal pro Woche mit einer Zahncreme für weißere Zähne zu putzen. Manche Ärzte empfehlen auch Bleichmittel als einen einfachen Weg zu weißeren Zähnen. Dieses so genannte “Bleaching” sollte jedoch unbedingt von einem Experten durchgeführt werden, also am besten bei einem Zahnarzt. Vor dem Bleichen wird eine professionelle Zahnreinigung durchgeführt. Gesunde Zähne werden mit Bleaching mit hoher Wahrscheinlichkeit weißer. Ob das Bleichen den Zähnen auch schaden kann, wird der Zahnarzt entscheiden.

Manche Menschen schwören auf Backpulver oder auf Salz als Hausmittelchen für weißere Zähne. Jedoch raten Ärzte von diesen Methoden ab, denn beide schädigen den Zahnschmelz. Wer weißere Zähne haben möchte, sollte dies in keinem Fall auf Kosten seines Zahnschmelzes versuchen. Fehlender Zahnschmelz sorgt nämlich für Schmerzen und macht den Zahn anfälliger für Karies. Die beste Prophylaxe für weiße Zähne ist die richtige Ernährung. Auf Zigaretten, schwarzen Tee, Rotwein und Kaffee sollte man möglichst verzichten. Auch Mangelernährung kann zur Verfärbung der Zähne führen. Wer auch im hohen Alter noch weiße Zähne hat, der hat sich vermutlich sein Leben lang gesund ernährt. Auch genetische Veranlagung trägt dazu bei, dass die Zähne lange Zeit weiß bleiben. Wer keine solchen Gene mitbekommen hat, kann auch über Jacketkronen nachdenken. Menschen, die von Kindheit an stark cremefarbene Zähne haben, entscheiden sich für diesen hauchdünnen Keramiküberzug, um die psychische Belastung zu verringern.

Es ist nach wie vor ein Tabu-Thema, schwierig anzusprechen und extrem peinlich, wenn man es bei sich selbst feststellt. Mundgeruch kann vielerlei Gründe haben, erfreulicherweise gibt es jedoch auch einfach Mittel dagegen, oftmals nicht einmal besondere. Viele alte Hausmittel gegen Mundgeruch haben sich mittlerweile bewährt.

Neben schlechter Zahnhygiene kann auch Stress den unangenehmen Mundgeruch hervorrufen, bei lang anhaltendem Mundgeruch, der durch eigenes zutun nicht geschwächt werden kann sollte trotzdem ein Arzt aufgesucht werden. Für den Anfang reichen jedoch auch eigene Hausmittel gegen Mundgeruch, um zu testen, wie intensiv der Mundgeruch tatsächlich ist, es ist bewiesen, dass der Mundgeruch bei jedem Menschen verschieden ist.

Eine bekannte und beliebte Lösung ist das Kauen eines Kaugummis, durch die Anregung der Speichelproduktion werden somit die Bakterien, die den Mundgeruch verursachen langsam zersetzt. Regelmäßiges Ausspülen des Mundraums mit Salbeitee wirkt ebenso und ist wenig aufwendig. Pastillen mit Eukalyptus können ebenso gegen den Mundgeruch wirken. In vielen Apotheken wird zusätzlich spezielles Mundwasser gegen Mundgeruch angeboten, das in der Regel ebenfalls schnell Wirkung zeigt.

Das Problem Mundgeruch ist äußerst sensibel zu handhaben, Menschen mit Mundgeruch sollten durchaus offen und höflich darauf angesprochen werden, viel besser als wenn ihnen plötzlich zufällig Beschwerden darüber zu Ohren kommen. Mundgeruch betrifft fast 15 Millionen Menschen Deutschlands, Betroffene sind also nicht alleine und die Möglichkeiten versprechen durchaus Hoffnung auf eine erfolgreiche Bekämpfung der unangenehmen Erscheinung.